LE BLOG QUI MET UNE BONNE CLAQUE AUX ADDICTIONS

A quoi les stars sont-elles addicts ?

Petit quizz de l'été inspiré par le magazine Glamour qui fait un tour d'horizon des addictions (plus ou moins graves) des people. D'un côté les addictions, de l'autre les stars. A vous d'établir les "couples". Les réponses suivent évidemment.
- Coca light, golf, jeux en ligne, yoga, web, soins du visage, poker, gâteaux, films pornos, thé vert.
- Kayne West, Jennifer Aniston, Robert Pattinson, Lily Allen, Katy Perry, Nicole Kidman, Beyonce, Ben Affleck, Jake Blake, Cameron Diaz.

comment savoir si l'on est prêt à arrêter de fumer ?

L'arrêt du tabac suscite des vocations, en tout cas concernant les méthodes... Dans ce registre un site (Smoke Attitude®) propose, non pas une méthode, mais un ensemble de questions et tests pour savoir si l'on est vraiment prêt à s'arrêter. En fonction des résultats, il suggère des choses assez classiques (rencontrer un médecin, utiliser des substituts, etc.). Mais l'initiative est intéressante et amusante. Sans compter qu'elle peut entraîner certains internautes fumeurs  vers une tentative d'arrêt et à ce titre elle mérite d'être soulignée... De fait, la plupart des fumeurs d’aujourd’hui savent qu’ils tenteront d’arrêter de fumer tôt ou tard, qu’ils aient déjà essayé ou pas. Il faut donc savoir quand on est prêt à se lancer dans cette aventure. Après quelques questions sur ses propres constats comportementaux, le Smoke Score indiquera gratuitement à tous les fumeurs leur degré d’intérêt face à l’arrêt potentiel du tabac... Ouvert en janvier «smoke-attitude.com», site interactif d’accompagnement pour arrêter de fumer, propose une batterie de tests préliminaires, «les Smoke Factors», qui interrogent et éclairent les internautes sur les effets psychophysiologiques et comportementaux de leurs cigarettes. En quelques clics on fait le point sur sa motivation, son stress, sa dépendance, son sommeil sans oublier son appétit ou son ennui… la note définie sur chaque critère révèlera un score final indiquant le meilleur moment pour chacun de commencer ou pas son arrêt de tabac. C’est simple, facile plutôt amusant et c’est la première étape de la Smoke Attitude®, méthode déculpabilisante d’appréhender l’acte de fumer et d’accompagner chaque fumeur dans son intention d’arrêter. Le site développe à cet effet, une plateforme interactive «je commence» où chaque nouveau membre pourra suivre quotidiennement ses progrès ou ses insuccès, tout en pouvant échanger et rencontrer des personnes dans la même situation (géolocalisation), répondre à son objectif, se lancer des défis ou coacher un arrivant… Conçue par une équipe pluridisciplinaire dirigée et animée par le Docteur Loïc Brillaud, cette méthode donne également accès à une riche documentation.Pus d'info sur : www.smoke-attitude.com

Test : êtes-vous cyber-addict ?

L'addiction à Internet, aux jeux qui y sont liés et aux écrans en général font désormais parti de notre quotidien. C'est malheureux, mais c'est ainsi, une nouvelle "maladie" de société. Et comme pour toute maladie, les médecins et spécialistes se penchent sur la question. Le Docteur Young a élaboré un test de base pour savoir où les utilisateurs en sont avec le Net (il n'est pas le seul et nous vous en proposerons régulièrement). A vous de jouer, si je puis dire...

Test du Dr Young

1 - Vous sentez-vous préoccupé par Internet en pensant à votre dernière connexion et en anticipant la prochaine ?
2 - Eprouvez-vous le besoin de surfer sur Internet pendant de plus en plus longues périodes avant d'être rassasié ?
3 - Avez-vous tenté à plusieurs reprises et sans succès de limiter ou de contrôler votre temps passé sur Internet ?
4 - Vous sentez-vous épuisé, patraque, déprimé ou irritable lorsque vous essayez de limiter ou de stopper votre usage du réseau ?
5 - Restez-vous sur le Net plus longtemps que prévu ?
6 - Avez-vous mis en danger une relation, votre emploi, une opportunité de carrière à cause de l'usage d'Internet ?
7 - Avez-vous menti à votre famille, votre thérapeute ou d'autres personnes afin de pouvoir disposer de plus de temps sur Internet ?
8 - Utilisez-vous Internet comme un moyen de vous évader de vos problèmes quotidiens ou pour échapper à des sentiments négatifs (culpabilité, anxiété, déprime, solitude...) ?

Interprétation :
Si vous répondez "oui" à 5 ou plus de ces questions vous êtes considéré comme un utilisateur souffrant d'addiction à Internet.
Toutefois, si vous avez répondu "oui" au moins 3 de ces questions, il convient de vous poser de sérieuses questions sur l'utilisation que vous faites de l'Inernet.

Selon le Docteur Young, la dépendance à Internet serait plus proche du "jeu pathologique" que de la dépendance liée aux substances médicamenteuses, avec des désordres liés à une insuffisance du contrôle des pulsions.

Fumer tue, la démo

Comme les images valent souvent mieux que les longs discours, nous vous proposerons régulièrement de petites vidéos, ni choc, ni partisanes, justes démonstratives, voire scientifiques, comme cette expérience réalisée avec 20 paquets de cigarettes, dont on extrait le goudron... Eloquent, mais après, c'est vous qui voyez ! Voir la démonstration en cliquant ici.

Testez votre dépendance au tabac

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Certes vous fumez, mais connaissez-vous vôtre degré de dépendance au tabac. Evaluez-le avec le test de référence, celui de Fagerström. Téléchargement Testez votre dépendance au tabac

Tabac, vrai ou faux ?

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C’est le moment de tester vos connaissances et de mettre vos certitudes à l’épreuve. Voici 10 questions d’apparence simples et qui ne le sont peut-être pas tant que cela. Serez-vous dans la moyenne, largement au-dessus ou carrément nul(le) ?
Téléchargement Tabac Vrai ou faux _

Suis-je vraiment mûr(e) pour arrêter de fumer ?

Pour le savoir faîte le test de Demaria. Evidemment, plus vous êtes
motivé (e) plus fortes sont vos chances d’arrêter définitivement.

Téléchargement Suis-je vraiment mûr(e) pour arrêter de fumer _

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Quel fumeur es-tu ?

Le tabac et ses dégâts ne pouvaient pas laisser insensibles les membres du plus gros réseau social de la toile. Facebook propose ainsi des « groupes », des tests, des conseils, des forums… A visiter pour information et plus si affinités.

Téléchargement Quel fumeur es-tu _

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Etes vous accro à Facebook ?

Les jeux en réseaux sont les principaux pourvoyeurs d’accros, mais les réseaux sociaux, Facebook en tête, se portent bien également. Plus de 50 groupes se déclarent accros à Facebook. Pour savoir si vous êtes prêts à intégrer la communauté, ou si vous êtes déjà atteint. Tentez le test imaginé par Khelifi Alaa Eddine. A noter qu’en changeant le nom de Facebook par n’importe quel autre type de réseau, vous pouvez faire le test…
Téléchargement Etes-vous accro à Facebook _

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Vrai ou faux, testez vos idées reçues sur le chocolat

Amer ou sucré, croquant ou moelleux, le chocolat n’est pas seulement délicieux, il serait également bon pour la santé. Voyons voir…

Téléchargement Vrai-faux, testez vos idées reçues sur le chocolat

Copyright : Fred H.

Etes vous chocoolique ?

Accro du chocolat ? Mais le connaissez-vous vraiment ? Savez-vous ce qu’il a, caché dans ses tablettes ? Testez vos connaissances…

Téléchargement Etes-vous chocoolic

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Risques solaires Vrai ou faux

Bronzage, crème, exposition, lunettes, chapeau... Connaissez-vous vraiment
votre meilleur ennemi ?

Téléchargement Risques solaires, vrai ou faux _

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Connaissez-vous vraiment l’ostéopathie ?

Plutôt qu’un long discours testez-vous, vous verrez ensuite
si vous devez testez la méthode…

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Téléchargement Connaissez-vous vraiment l'ostéopathie