LE BLOG QUI MET UNE BONNE CLAQUE AUX ADDICTIONS

Tabagisme, pas facile de faire avancer le schmilblick

Jean-Pierre Marguaritte, Président de l'association SOS Tabac, se bat depuis des mois pour présenterson programme de prévention. A-priori tout le monde est d'accord, mais le Ministère de la Santé renvoie sur le Premier Ministre, qui renvoie au Ministère de la Santé. La partie de ping-pong continue, mais Jean-Pierre Marguaritte ne s'avoue pas vaincu.

Voici quelques échanges de courriers dignes d'Ubu...

 

Objet : Prévention contre le tabagisme et ses méfaits

Monsieur le Président de la République Française,

 Vous avez bien voulu transmettre notre proposition visant une meilleure maîtrise des dépenses de santé liées au tabagisme aux Ministères de la Santé et des Sports et du Budget, des Comptes publics, de la Fonction publique et de la Réforme de l’Etat.

 Je vous ai tenu informé du résultat de nos démarches auprès de ces deux Ministère qui nous a conduit à nous rapprocher du Chef du Gouvernement.

 Vous trouverez ci-joint la réponse de son Cabinet ainsi que le courrier que nous lui adressons en retour.

 Je vous prie d’accepter, Monsieur le Président de la République Française, l’expression de ma haute et respectueuse considération.

 

 

  Monsieur le Premier Ministre,

 Je prends connaissance ce jour de la réponse de votre conseiller technique, Monsieur Romain ROYET, au courrier que je vous ai adressé en date du 5 janvier dernier.

 Dans ce courrier, je vous informais que Madame la Ministre de la Santé et des Sports, avec laquelle un premier contact avait pu être établi sur la recommandation du Chef de Cabinet de l’Elysée, avait demandé à ses services administratifs de me recevoir.

Sans avoir pu être reçu, ses services m’ont informé ne pas être en mesure de traiter ce dossier du fait qu’il concerne plusieurs ministères.

Je me suis donc naturellement adressé à vous or il apparaît à la lecture de la réponse de votre Cabinet qu’il n’a pas véritablement été pris connaissance de mon courrier.

 Je ne vois en effet pas d’issue à faire une deuxième démarche auprès du Ministère de la santé sauf intervention particulière de votre part que je vous remercie de me confirmer.

Soyez assuré, Monsieur le Premier Ministre, de ma haute et respectueuse considération.

 

Jean-Pierre Marguaritte

Président SOS Tabac

 

Ados et cannabis, on fume plus au sud qu'au nord

On peut toujours interpréter les chiffres comme on le souhaite. S'en réjouir ou s'alarmer. Dans les faits et selon l'OFDT (observatoire français des drogues et toxicomanies), les jeunes fument davantage de cannabis dans les régions du sud qu'au nord de la France. La première région "fumeuse" est le Languedoc-Roussillon (11%), suivie de PACA (Provence Alpes Côte d'Azur) avec 10%, alors que le Nord Pas-de-Calais totalise 5% de fumeurs. Dans le même temps, la consommation moyenne chez les jeunes est passée de 10,8% à 7,3%. Une diminution globale que les observateurs attribuent aux différentes campagnes anti-tabac. Les spécialistes, qui ont détaillés cette étude précisent, par ailleurs, qu'il y a une "culture" (sans jeu de mots) des produits psychoactifs dans le sud de la France... Pour notre part, nous nous réjouissons de cette diminution moyenne de la consommation de cannabis. Mais comment ne pas s'interroger sur l'augmentation de la consommation de produits plus "durs" (cocaïne, héroïne) ou encore celle de l'alcool (+ 50% de coma éthyliques) ? Il reste capital d'observer les consommation dans leur globalité et de ne pas se féliciter  trop vite d'avancées ponctuelles, qui peuvent masquer un déport de consommation, parfois encore plus dangereuses.

le choco comme on l'aime

Il n'y a pas qu'en période de salon du chocolat que l'on vous parle du seul produit dont on peut devenir addict sans risque (les médecins confirment tous que le produit est bon et que le corps régule les excès éventuels). Souvenez-vous, le saucisson en chocolat inventé par Raphaël Bembaron... Cette fois c'est en Suisse que nous avons dégotté la perle brune. Il s'agit de "la cuillère Suisse", une sorte de sucette en chocolat réalisée par un artisan chocolatier (Durig) dans les règles de l'art. Une boule de choco bio sur un bâtonnet (en bois) simplement habillée d'un ruban blanc, entourée d'un papier recyclable.
On est à la fois dans le "revival" nostalgique et dans l'ultra tendance (bio, équitable, recyclable, etc.). Même le geste est estampillé d'antan. Il suffit de verser du lait chaud sur cette drôle de sucette.

Plus d'infos sur : www.lacuilleresuisse.ch

(c) Photos DR

(8) Tata Céline ne fume plus depuis un mois. Bravo

Un mois sans cigarette, bravo tata, tu tiens le  bon bout surtout si c'est un bout sans filtre...
S'arrêter de fumer n est pas "dramatique" en soi.
Fumeuse depuis 40 ans je tiens à encourager les gens à me suivre: avec humour...
Une épreuve à passer, en sachant que les deux premiers jours sont les plus durs.
La E-CIG est le meilleur système que je connaisse. Il est certain qu'il y a un manque d'informations à ce sujet et je désire prévenir les futurs non fumeurs des pièges éventuels. Je ne fume plus depuis un mois et j'espère encourager d'autres personnes à utiliser cette technique.
A suivre ma Saga... Je ne souffre pas à ce jour... Que sera demain ? Avec la plus grande franchise et sincérité je m'engage à faire partager: mes impressions, mes angoisses et faiblesses.

Le chiffre qui tue

On peut toujours faire parler les chiffres comme bon nous semble. Mais quand même ! Un collégien français  sur quatre qui dort avec son téléphone sous son oreiller, 24% pour être précis (source : Calysto/La Voix de l'Enfant), c'est trop, beaucoup trop et surtout c'est ridicule. Pour info, rappelons le cas de cette petite fille de 12 ans qui, de peur de rater un appel de ses amis ne dormait plus du tout et a failli y laisser  la vie. Nous rappelons ici, que les téléphone pour les enfants, est une très belle invention, il rassure les parents, permet les appels d'urgence, etc. Mais c'est il doit rester un outil d'exception...

Votre enfant est accro aux jeux vidéo si...

Dans son dossier consacré aux jeux vidéo et aux enfants (ados inclus), le magazine "Santé Conseil" propose un test très simple à réaliser. Etudiez-le, ou faites le faire à votre ado. Vous saurez où il en est avec le jeu...

Es-tu un "hardocre gamer" ?
- Lorsque je ne joue pas aux jeux vidéo, je continue à y penser.
- Je passe de plus en plus de temps à jouer.
- J'ai essayé de contrôler, diminuer ou d'arrêter de jouer, mais je n'y arrive pas.
- Lorsque je ne joue pas, je suis de mauvaise humeur.
- Lorsque je perds une partie, j'ai besoin de jouer plus pour atteindre mon but.
- Parfois, je cache aux autres (parents, amis) que je joue.
- Pour pouvoir jouer, je me suis déjà absenté de l'école, j'ai menti ou je me suis disputé.
- A cause des jeux vidéos, je néglige tout : ma scolarité, mes repas, ma famille, mes amis...

Tu es un hardcore gameur (accro aux jeux) si au moins 4 de ces phrases te définissent.

Accro au sport, ça peut avoir son charme

C'est dimanche, on peut se permettre un petit extra. La petite douceur est "piquée" dans le magazine Elle et sa rubrique "People" qui détaille la nouvelle addiction du célèbre mannequin, Helena Christensen :

Son addiction aux gants de boxe et à cet entraînement ultraphysique est récente (« dix minutes de corde à sauter, abdos, pompes juste pour se mettre en jambes »). Avant, elle se contentait de vivre sur l’héritage de ses gènes divins. Il suffit de regarder sa mère, qui est justement chez elle ce jour-là, pour comprendre que, chez les Christensen, les silhouettes de sylphide et la jouvence sont une seconde nature. Elle nuance. « C’est dur de voir son corps et ses traits changer avec le temps. Il y a des jours où la vision de mes rides me file le blues. Je comprends les femmes qui ont recours à la chirurgie, même si essayer de lutter à tout prix contre les marques du temps est un combat perdu d’avance. Dans cinq ans, se faire injecter de l’antirides, ce sera comme se brosser les dents. Mais, pour l’instant, je ne fais rien. J’ai trop peur que cela soit mal fait. La crainte d’être ratée l’emporte sur ma vanité. » Alors, elle préfère se faire plaisir.

(c) Photo DR

Le sport comme on l'aime

On ne râle pas tout le temps chez AddictMag. Il nous arrive aussi d'être très contents d'initiatives ou de rencontres, comme celle avec Jean-Luc Spatafora, patron d'une salle de remise en forme à Rochefort (17), qui développe une vision du sport comme on aimerait en voir plus souvent. Pas d'outrance, pas de sur-entraînement, mais une vision globale avec un savant mélange de cardio-fitness, de détente, avec une zone humide (piscine, hammam et jacuzzi), une zone de relaxation (massages). Un discours et une attitude de proximité de ses profs (avec une formation à la clé). Une politique commerciale douce et néanmoins efficace, sans forcing... Résultats, les 700 adhérents du club viennent tous pour de bonnes raisons, avec un programme équilibré, sans excès et donc sans risque de tomber dans une quelconque addiction.
Plus d'infos en cliquant ici.

(c) Photo : Fred H

Trop d'écran peut tuer !!!!

C'est l'agence de presse "Destination Santé" qui reprend ces chiffres alarmants, à méditer sérieusement avant de "coller" nos enfants devant la télé. Selon une étude australienne, le risque de mort cardiovasculaire s'élèverait de 20% pour chaque heure passée quotidiennement devant la télévision. Rappelons qu'en France, un ados passe en moyenne 3h30 devant la télé et c'est sans compter le temps passé devant les autres écrans... On ne serait donc pas loin de la catastrophe si l'on en croit les résultats de cette étude qui précise :
"Au-delà de quatre heures de télévision quotidiennes le risque de mort par maladie cardiaque augmenterait donc de 80%. Ce n’est pas rien, sachant que selon l’Institut Médiamétrie (enquête 2009) les Français y consacrent en moyenne 3 heures 24 par jour (comme nos ados, ndlr). « Le corps humain a été conçu pour le mouvement, pas pour la position assise a fortiori pendant plusieurs heures », rappelle le Pr David Dunstan (Baker Diabetes Institute, Victoria), auteur de ce travail.
Une petite marche entre deux séries américaine ne serait donc pas inutile...

Test : êtes-vous cyber-addict ?

L'addiction à Internet, aux jeux qui y sont liés et aux écrans en général font désormais parti de notre quotidien. C'est malheureux, mais c'est ainsi, une nouvelle "maladie" de société. Et comme pour toute maladie, les médecins et spécialistes se penchent sur la question. Le Docteur Young a élaboré un test de base pour savoir où les utilisateurs en sont avec le Net (il n'est pas le seul et nous vous en proposerons régulièrement). A vous de jouer, si je puis dire...

Test du Dr Young

1 - Vous sentez-vous préoccupé par Internet en pensant à votre dernière connexion et en anticipant la prochaine ?
2 - Eprouvez-vous le besoin de surfer sur Internet pendant de plus en plus longues périodes avant d'être rassasié ?
3 - Avez-vous tenté à plusieurs reprises et sans succès de limiter ou de contrôler votre temps passé sur Internet ?
4 - Vous sentez-vous épuisé, patraque, déprimé ou irritable lorsque vous essayez de limiter ou de stopper votre usage du réseau ?
5 - Restez-vous sur le Net plus longtemps que prévu ?
6 - Avez-vous mis en danger une relation, votre emploi, une opportunité de carrière à cause de l'usage d'Internet ?
7 - Avez-vous menti à votre famille, votre thérapeute ou d'autres personnes afin de pouvoir disposer de plus de temps sur Internet ?
8 - Utilisez-vous Internet comme un moyen de vous évader de vos problèmes quotidiens ou pour échapper à des sentiments négatifs (culpabilité, anxiété, déprime, solitude...) ?

Interprétation :
Si vous répondez "oui" à 5 ou plus de ces questions vous êtes considéré comme un utilisateur souffrant d'addiction à Internet.
Toutefois, si vous avez répondu "oui" au moins 3 de ces questions, il convient de vous poser de sérieuses questions sur l'utilisation que vous faites de l'Inernet.

Selon le Docteur Young, la dépendance à Internet serait plus proche du "jeu pathologique" que de la dépendance liée aux substances médicamenteuses, avec des désordres liés à une insuffisance du contrôle des pulsions.

Jeux vidéos, les ados parlent aux ados

On a encore rien trouvé de mieux pour s'adresser aux ados, que de faire parler des ados. Le magazine "Santé Conseil" (diffusé dans les cabinets des médecins) reprend ce constat au pied de la lettre et publie une double page intelligente sur les jeux vidéos dans la vie des ados. Ces grands enfants ne sont pas mieux que leurs petits frères, ils ont du mal à lâcher leurs consoles. Johan avoue même vivre avec ses personnages 24h/24. Les accros dans son genre ne sont pas des cas isolés et je vous rappelle le chiffre d'une précédente note, 73% des ados estiment que le temps passé sur les jeux vidéos est un sujet de dispute avec leurs parents...
Intéressant à retenir, les conseils que les jeunes peuvent se transmettre.
Selon David, tu es un "gameur" sans risque si :

Tu évites de jouer avec des jeux qui ne sont pas de ton âge.
Tu joues à une distance respectable de l'écran, dans une pièce bien éclairée.
Tu ne joues pas en cas de fatigue et manque de sommeil.
Tu ne dépasses pas 2h de jeux tous les deux jours.
Tu fais des pauses toutes les 15 minutes, pour 45 minutes de jeu.
Tu ne mets pas le son trop fort (pour ne pas te laisser complètement happer par le jeu et risquer l'hypnose inconsciente).
Le jeu ne prend pas le pas sur ta vie.
Sept pêchés capitaux du joueurs que la plupart des jeunes balaient allègrement. Et, encore une fois, les premiers responsables ne sont pas les ados, mais l'encadrement, parents, etc. Des parents à qui il est nécessaire de donner des conseils. Car il n'est pas question de les stigmatiser, mais de les aider. Des instances, privées ou publiques sont là pour le faire, n'hésitez pas à les consulter :
Institut du jeu excessif : 04 79 81 57 08
Fil Santé Jeunes : N° vert : 32 24
Paris Ados Services : 01 42 40 20 42 

 

Lâche ta console !

Parents, il faut réagir ! Prendre garde et mesurer le temps de console de nos enfants. A moins de la considérer comme un substitut de "nounou" (avant c'était la télé qui remplissait ce rôle), la console, c''est comme l'alcool. A consommer avec modération. Car comme toutes les drogues, un temps de jeu excessif devient dangereux. Aux Etats-Unis, un enfant sur 10 présente des symptômes de dépendance psychologique aux jeux vidéos. En France, près d'un jeune sur deux (46%) estime que le temps de jeu est un sujet de dispute avec les parents. Les consoles et les jeux vidéos ont pourtant représenté 60% des cadeaux de Noël. Résultat, la phrase récurrente des parents est devenue : "Tu vas jouer encore longtemps ? Laisse cette console !" Les grands-parents ne savent plus comment déscotcher leurs petits-enfants de tous ces écrans. Au-delà d'une heure, il faut changer d'activité. Des ados, voire des jeunes adultes y passent la nuit. Comment envisager une vie sociale la journée ? De fait il n'y en pas, ils dorment et se réveillent pour retourner sur l'écran... Dès 10 ans, les enfants sont attirés par les écrans de toute sorte : ordinateurs, smart-phones, consoles et bien-sûr tous les jeux qui vont avec. Les adultes doivent bien comprendre le danger que cela représente, car ce n'est évidemment pas aux enfants d'être raisonnables. Une alerte d'autant plus rouge que les joueurs eux-mêmes se déclarent choqués par la violence de certains jeux. Grégoire à 11 ans fait régulièrement des cauchemars et ne peut plus s'endormir sans lumière. En cause les jeux (déconseillés aux moins de 18 ans) auxquels il s'est adonné tout l'après midi avec son copain... Il incombe aux parents de surveiller les jeux utilisés, de vérifier les logos et l'âge requis, de comptabiliser le temps de jeu, d'installer un contrôle parental sur les ordinateurs, etc. Les laisser jouer sans réserve aux jeux vidéos équivaut à les laisser fumer ou boire sans retenue... Il faut se bouger, réagir... Les chiffres des Etats-Unis sont à nos portes (au même titre que ceux de l'obésité). Bougeons-nous sur ce front aussi !
- Etudes Ipsos 2009

Des sites comme on aimerait en voir plus souvent

Dernière initiative en date dénichée sur le net : deux sites qui tentent de s'adresser avec les bons mots aux parents et aux ados. AddictMag le sait, pas facile sinon impossible de s'adresser aux ados avec un discours de prévention. A cet âge nous disent les pédo-psychiatres, ils sont "immortels". Du coup, ils détournent tous les messages de prévention, s'en amusent, mais n'y croient pas. Ils n'aiment pas non plus les conseils que leur donnent les adultes. Alors comment faire ? Avec deux sites baptisés "www.atoidechoisir.info", qui s'adresse aux parents et aux enseignants, dans un langage adulte et l'autre "www.atoidechoisir.fr" qui s'adresse aux ados (langage, questions directes, tutoiement, préoccupations...)... 
Allez voir ces sites, visitez-les et dites nous ce que vous en pensez. De notre point de vue, cela va dans le bon sens...
 

Les jeunes et l'alcool ce soir à la télé

Ca fait toujours plaisir d'être suivi. Il y a quelques semaines nous alertions jeunes et parents sur les ravages de l'alcool chez les jeunes. Ce soir, la chaîne de la TNT, TMC, reprend le chiffre alarmant de 50% d'augmentation de comas éthyliques chez les ados à cause du binge drinking. L'occasion de revenir sur le discours plan-plan de certains "spécialistes", notamment ceux de l'IREB, qui par la voix de Marie Choquet s'obstine à considérer qu'il n'y a pas de problème. Nous l'avons déjà dénoncé ici, mais à force, ces chercheurs finiront bien par entendre, comprendre et sortir d'une logique de chiffres et de moyenne européenne, qui n'a plus rien à voir avec la réalité. Il ne s'agit pas d'alarmer, mais d'informer. Car, qui n'a pas vu la détresse d'un parent devant son ado "défoncé" à l'alcool, ne peut pas vraiment comprendre le phénomène et son ampleur. Notamment les parents qui sont persuadés d'avoir très bien élevé leurs enfants et que "tout ça, c'est pour les autres." Les soirées alcoolisées des jeunes sont dévastatrices, très fréquentes et elles touchent toutes les classes de la population.
- Jeunes et alcool : enquête sur les nouveaux comportements à risques. Présenté par Carole Rousseau, sur TMC à 20h40.

Tata Céline fume la moquette (7)

Attention Céline, à force de tout essayer, de tout commander et de tout payer au prix fort, l'arrêt de la cigarette "normale" va finir par coûter un oeil... Vu d'ici on se demande si la e-cigarette reste vraiment la bonne béquille. Elle est chère, pas pratique, parfois dangereuse... Il y a peut-être un moment où il faut se poser et s'interroger sur la méthode...

"Démarrons par un "start" de la maison avec la "e-cig Black à bout bleu". Pour la charger, il faut transporter son ordi avec soi (clé USB uniquement). Je la nomme la Française, celle qui surchauffe dans la poche sans prévenir (Française, je n'en cois pas un mot, Chinoise certainement...). De plus je me suis équipée de la dernière arrivée sur le marché (après trois semaines d'attente pour livraison), c'est e-cig Allemande que j'appelle la trompette à piles... Là je suis parée pour la soirée. Enfin normalement. Durant le spectacle, très beau show au Crazy Horse, une odeur de brûlé me chatouille les narines. Ciel, l'Allemande fait des siennes dans mon sac à main. Surchauffe, rétrécissement de la pipette qui a fondu au point de ne plus tenir sur son support. Obligée de réparer avec les moyens du bord( un morceau de Kleenex)... A côté de moi, mon éternelle acolyte (Zizou) semble avoir des problèmes avec la Française à bout bleu... Tout le monde se retourne sur son embout bleu de e-cigarette. La vie n'est vraiment pas simple pour les abstinents fumeurs. Nous sommes transformés en ver luisant. Et pour couronner le tout, nous perdons nos embouts de protection..."

Visionner les aventures de Tata Céline et de Zizou en cliquant ici.

Ne plus fumer à un prix (Tata Céline n°6)

Problème de batterie, de recharge, etc. Tata Céline s'attaque aux e-cigarettes jetables, visiblement pas données...
"Les jetables en un mot, tu les jettes à l'achat. Elles ne durent pas. Le temps de les regarder et hop (20 euros pièce). Les durables, entre 35 et 100 euros, avec des batteries qui se déchargent trop rapidement... Ne pas fumer à véritablement un prix. Je tiens à en aviser tout le monde. Il est certes bon de stopper la cigarette, mais gare aux pièges. Une néophyte comme moi à eu le temps d'analyser le problème."
Les vidéos de Tata Céline sont visibles sur sa page Facebook. Cliquez ici.

Les Françaises accros aux régimes

Les Françaises seraient accros à la minceur. Ce sont en fait (selon le sondage Harris interactive, réalisé pour le magazine Top santé), 8 femmes sur 10 qui souhaitent perdre du poids. 89% font attention à leur ligne après les fêtes et 86% souhaitent mincir pour se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête. 72% veulent mincir pour séduire davantage. Mais comme la France est un pays de paradoxe, ces accros aux régimes et à la minceur ne veulent pas se sentir frustrées pour autant. Ainsi, 65% ne supportent pas de sortir de table en ayant faim ; 64% redoutent les régimes qui fatiguent et 55% craignent de devoir supprimer totalement certains aliments. En tête de ces aliments incontournables : le pain pour 47% des femmes, suivi du chocolat pour 38% et le fromage pour 37% des sondées. Là, je pense que toutes n'ont pas été totalement franches. 38% seulement pour le chocolat ?